女性月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落伴隨出血的生理現(xiàn)象,主要由卵巢激素調(diào)控的增殖期、分泌期和月經(jīng)期三個(gè)階段構(gòu)成。
月經(jīng)結(jié)束后卵巢內(nèi)卵泡開始發(fā)育,分泌雌激素刺激子宮內(nèi)膜增厚,血管和腺體增生,持續(xù)約7-10天。此階段子宮內(nèi)膜從1毫米增厚至3-5毫米,為受精卵著床做準(zhǔn)備。
排卵后黃體形成并分泌孕激素,使子宮內(nèi)膜腺體擴(kuò)張分泌營(yíng)養(yǎng)液,血管迂曲擴(kuò)張,持續(xù)約14天。此時(shí)子宮內(nèi)膜可達(dá)5-10毫米厚度,形成富含糖原的分泌環(huán)境。
若未受孕,黃體萎縮導(dǎo)致激素水平驟降,子宮內(nèi)膜螺旋動(dòng)脈痙攣收縮,組織缺血壞死脫落,與血液混合排出形成經(jīng)血,持續(xù)3-7天。經(jīng)血包含子宮內(nèi)膜碎片、紅細(xì)胞及纖溶酶等成分。
下丘腦分泌促性腺激素釋放激素作用于垂體,促使卵泡刺激素和黃體生成素分泌,調(diào)控卵巢雌激素和孕激素的周期性變化,形成約28天的月經(jīng)周期。
營(yíng)養(yǎng)狀況、精神壓力、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及多囊卵巢綜合征等疾病可能通過干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)量異常。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于月經(jīng)周期穩(wěn)定,適量補(bǔ)充鐵和維生素可預(yù)防經(jīng)期貧血,避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)周期短于21天或長(zhǎng)于35天、經(jīng)期超過7天、經(jīng)量突然增減等情況,建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平或子宮狀況,排除器質(zhì)性病變可能。
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