鼻炎流鼻涕可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、佩戴口罩等方式緩解。鼻炎通常由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激等因素引起。
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原,減輕鼻黏膜水腫??蛇x擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)S孟幢瞧鳎咳罩貜?fù)進(jìn)行1-2次。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜,避免嗆咳。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎和感染性鼻炎均有緩解作用。
吸入溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻腔血液循環(huán),稀釋黏稠鼻涕??蓪崴谷肴萜鳎娌烤嚯x水面20-30厘米,用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-10分鐘。加入桉樹(shù)油或薄荷腦可增強(qiáng)效果。注意防止?fàn)C傷,兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督。
過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑。感染性鼻炎可選用鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片。藥物需嚴(yán)格按說(shuō)明書或醫(yī)囑使用,避免長(zhǎng)期依賴減充血?jiǎng)?/p>
塵螨過(guò)敏者需定期清洗床品并使用防螨套,花粉季節(jié)減少外出。寵物毛發(fā)過(guò)敏應(yīng)限制寵物活動(dòng)區(qū)域,使用空氣凈化器。食物過(guò)敏需忌口相關(guān)食物。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)明確致敏物質(zhì)。
在霧霾天氣或粉塵環(huán)境中佩戴醫(yī)用外科口罩,可過(guò)濾顆粒物減少鼻腔刺激。選擇符合GB19083標(biāo)準(zhǔn)的口罩,確保貼合面部。每4小時(shí)更換一次,污染或潮濕時(shí)及時(shí)更換。冬季佩戴口罩還能預(yù)熱吸入的冷空氣。
保持室內(nèi)濕度40%-60%,每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋鼻涕。避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎,正確方法是單側(cè)鼻孔交替輕擤。癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛發(fā)熱時(shí),應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。慢性鼻炎患者可定期用溫毛巾敷鼻,按摩迎香穴改善局部循環(huán)。
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