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胳膊肌肉疼怎么回事啊

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胳膊肌肉疼可能與肌肉勞損、運動損傷、頸椎病、筋膜炎、風濕性關節(jié)炎等因素有關，可通過休息理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間重復性動作或姿勢不當可能導致肌肉疲勞性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛伴活動受限。急性期建議停止活動并冰敷，48小時后可熱敷促進血液循環(huán)，配合紅外線理療儀輔助恢復。

2、運動損傷

劇烈運動后肌纖維微撕裂會引發(fā)延遲性肌肉酸痛，通常運動后12-48小時癥狀最明顯?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合低強度拉伸運動加速乳酸代謝。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引發(fā)放射性上肢疼痛，常伴有頸部僵硬和手指麻木。確診需頸椎MRI檢查，可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸椎牽引治療改善神經(jīng)壓迫癥狀。

4、筋膜炎

肌肉筋膜無菌性炎癥會導致持續(xù)性鈍痛，觸摸可發(fā)現(xiàn)肌肉硬結。建議采用沖擊波治療松解粘連，口服塞來昔布膠囊緩解炎癥，同時避免提重物等誘發(fā)動作。

5、風濕性關節(jié)炎

自身免疫反應可能攻擊關節(jié)周圍肌肉組織，晨起時疼痛明顯伴關節(jié)腫脹。需檢測類風濕因子確診，常用藥物包括雷公藤多苷片和艾拉莫德片，需配合關節(jié)功能鍛煉。

日常應注意調整工作姿勢避免肌肉持續(xù)緊張，運動前后做好熱身和拉伸。疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)時，應及時到骨科或風濕免疫科就診。睡眠時可用枕頭墊高手臂減輕肌肉牽拉，飲食中適量增加優(yōu)質蛋白攝入幫助肌肉修復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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