睡前用腦是否會(huì)失眠，需要根據(jù)用腦的程度進(jìn)行判斷，如果正常用腦，一般不會(huì)導(dǎo)致失眠；若過(guò)度用腦，可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。建議患者出現(xiàn)難以入睡、夜間易醒等不適癥狀，及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)。
1.正常用腦：失眠一般與不正常的生活習(xí)慣、心理壓力過(guò)大、外部環(huán)境嘈雜等因素有關(guān)，而正常用腦通常不影響神經(jīng)系統(tǒng)，還可以使大腦輕微疲勞，對(duì)睡眠有一定促進(jìn)作用?；颊呖梢栽谒坝脺厮?a href="http://www.deprekin.com/k/wvjjuzvxknnje3s.html" target="_blank">泡腳，放松身心，從而更好地入睡。
2.過(guò)度用腦：如果用腦過(guò)度，容易導(dǎo)致調(diào)節(jié)睡眠的多巴胺減少，大腦皮質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)失眠的情況。如果患者失眠癥狀比較嚴(yán)重，伴隨頭暈、易怒、記憶力下降等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用艾司唑侖片、阿普唑侖片、地西泮片等藥物。
在日常生活中，患者可以調(diào)整作息，避免在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免食用肥肉、火鍋、燒烤等油膩刺激的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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