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月經(jīng)來潮什么意思

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月經(jīng)來潮是指女性子宮內(nèi)膜周期性脫落并伴隨出血的生理現(xiàn)象，是生殖功能正常的表現(xiàn)。月經(jīng)周期主要由下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，涉及激素分泌、卵泡發(fā)育和子宮內(nèi)膜變化等過程。

月經(jīng)來潮是女性生殖系統(tǒng)成熟的標志，通常初潮年齡在12-15歲。月經(jīng)周期平均為28天，出血持續(xù)3-7天，經(jīng)量約20-80毫升。月經(jīng)血包含子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液和血液，因含纖溶酶而不易凝固。周期中卵泡期雌激素促進內(nèi)膜增生，黃體期孕激素使內(nèi)膜分泌轉(zhuǎn)化，若無受孕則黃體萎縮導致激素下降引發(fā)內(nèi)膜脫落。

月經(jīng)周期受多種因素影響，包括精神壓力、過度運動、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。痛經(jīng)可能由前列腺素分泌過多或子宮內(nèi)膜異位癥引起。異常出血需警惕子宮肌瘤、息肉或凝血功能障礙。圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)周期紊亂，與卵巢功能衰退有關。

月經(jīng)期應注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，避免盆浴和性生活。選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾并及時更換，每2-4小時更換一次以防感染。飲食上適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。適度運動可緩解痛經(jīng)，但避免劇烈運動和重體力勞動。記錄月經(jīng)周期有助于發(fā)現(xiàn)異常，若出現(xiàn)周期短于21天或長于35天、經(jīng)期超過7天、經(jīng)量突然增減等情況應及時就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定對維持正常月經(jīng)周期很重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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