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孕婦吃完火鍋吃什么水果比較好

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孕婦吃完火鍋吃雪蓮果、雪梨、蘋果、香蕉、藍(lán)莓等水果比較好。

1、雪蓮果：雪蓮果具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦在吃完火鍋后食用能改善胃腸消化，促進(jìn)體內(nèi)毒素、廢物排出，有助于維持身體健康，還能緩解火鍋的辛辣。

2、雪梨：雪梨中含有較多的水分，孕婦適當(dāng)食用后能為身體補(bǔ)充水分，在吃完火鍋后再吃雪梨可以起到潤(rùn)肺止渴的作用，有利于身體健康。

3、蘋果：蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易人體消化吸收，進(jìn)而孕婦在吃完火鍋后適當(dāng)食用能均衡營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充一定的維生素。

4、香蕉：香蕉富含果膠，孕婦在吃完火鍋后再吃能促使香蕉中的果膠保護(hù)胃黏膜，還能起到潤(rùn)腸通便的作用。

5、藍(lán)莓：藍(lán)莓富含花青素，適當(dāng)攝入后能改善孕婦的身體代謝，消除體內(nèi)自由基，從而能促進(jìn)身體健康，可以在吃完火鍋后吃。

建議孕婦在妊娠期間以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥、饅頭等，對(duì)機(jī)體恢復(fù)有一定的作用，還可以避免刺激胃腸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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