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手腕疼痛的原因及治療我手腕痛怎么回事

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手腕疼痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、外傷、關節(jié)炎、痛風等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。手腕疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、麻木刺痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、腕管綜合征

腕管綜合征可能與長期重復手腕動作、妊娠水腫等因素有關，通常表現(xiàn)為拇指至無名指麻木、夜間疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經，或采用腕管切開減壓術治療?；颊咝璞苊忾L時間使用鍵盤手機，睡眠時可用護腕保持中立位。

2、腱鞘炎

腱鞘炎常因過度使用手指手腕導致肌腱摩擦發(fā)炎，多見于頻繁使用鼠標或抱嬰兒的人群。癥狀為手腕橈側疼痛、握拳時彈響?？删植孔⑸浯姿釢娔崴升堊⑸湟合祝浜想p氯芬酸鈉凝膠外涂。建議每工作1小時做手腕伸展運動，哺乳期母親可改用背帶減輕手腕壓力。

3、外傷性損傷

手腕扭傷或骨折多因跌倒時手掌撐地引起，表現(xiàn)為立即出現(xiàn)的劇痛和淤青。急性期可用彈性繃帶固定并冰敷，后期改用氟比洛芬巴布膏止痛。若X線顯示舟狀骨骨折，可能需要石膏固定8-12周?？祻推陂g避免提重物，逐步進行抓握力訓練。

4、類風濕關節(jié)炎

類風濕關節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，晨起時關節(jié)僵硬持續(xù)超過1小時，伴有對稱性關節(jié)腫脹。需長期服用甲氨蝶呤片控制病情，疼痛發(fā)作時聯(lián)合塞來昔布膠囊消炎?；颊邞ㄆ诒O(jiān)測肝腎功能，冬季注意手腕保暖，可嘗試蠟療改善血液循環(huán)。

5、痛風性關節(jié)炎

痛風急性發(fā)作時腕關節(jié)出現(xiàn)紅熱劇痛，與高嘌呤飲食誘發(fā)尿酸結晶沉積有關。秋水仙堿片能快速緩解癥狀，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。發(fā)作期需嚴格戒酒，每日飲水2000毫升以上，避免食用海鮮內臟。慢性患者需長期服用非布司他片控制血尿酸水平。

手腕疼痛患者日常應避免手腕過度屈伸動作，使用電腦時保持前臂與手腕平直，可在桌邊加裝腕墊。建議每周進行3次手腕強化訓練，如橡皮筋抗阻練習。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)手指無力，須及時至骨科或風濕免疫科就診，必要時進行肌電圖或MRI檢查。飲食上增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物，痛風患者需嚴格控制每日嘌呤攝入量低于300毫克。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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