孕晚期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,胎兒的體重和身長會快速增長,器官功能也逐步成熟。孕婦的子宮會明顯增大,可能對心肺功能產(chǎn)生一定影響,部分孕婦會出現(xiàn)呼吸短促或心悸。隨著預(yù)產(chǎn)期臨近,胎動頻率和強度可能發(fā)生變化,定期產(chǎn)檢有助于監(jiān)測胎兒位置和羊水量。孕婦在此階段需注意營養(yǎng)均衡,適當補充鐵質(zhì)和鈣質(zhì),預(yù)防貧血和抽筋。日?;顒討?yīng)避免過度勞累,睡眠時采取左側(cè)臥位有助于改善胎盤血液供應(yīng)。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等臨產(chǎn)征兆時,需立即就醫(yī)。
孕晚期需保持適度活動如散步,避免長時間站立或負重。飲食上需控制鹽分和糖分攝入,監(jiān)測血壓和體重變化。建議學習分娩呼吸技巧,提前準備待產(chǎn)物品,了解醫(yī)院入院流程。出現(xiàn)胎動異常減少或持續(xù)腹痛時應(yīng)及時就診,保持心情愉悅對順利分娩有積極幫助。
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