頭暈氣虛可能由氣血不足、低血壓、貧血、頸椎病、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)理療等方式改善。
1、氣血不足
長期勞累或營養(yǎng)不良可能導致氣血不足，表現(xiàn)為頭暈乏力、面色蒼白?？蛇m量食用紅棗、阿膠等補氣血食物，必要時遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、復方阿膠漿等中成藥調(diào)理。
2、低血壓
血壓低于90/60mmHg時可能出現(xiàn)腦供血不足，引發(fā)頭暈氣短。建議增加食鹽攝入量，避免突然改變體位，嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等升壓藥物。
3、貧血
缺鐵性貧血患者血紅蛋白減少，攜氧能力下降會導致頭暈心悸?？裳a充動物肝臟、菠菜等富鐵食物，或在醫(yī)生指導下服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。
4、頸椎病
椎動脈型頸椎病可能壓迫血管影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈伴頸部僵硬?？赏ㄟ^頸椎牽引、紅外線理療改善，急性期遵醫(yī)囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片等藥物。
5、自主神經(jīng)功能紊亂
長期精神緊張可能引起自主神經(jīng)失調(diào)，表現(xiàn)為頭暈胸悶等。建議保持規(guī)律作息，進行深呼吸訓練，必要時在醫(yī)生指導下使用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
日常應注意保持充足睡眠，避免過度勞累，飲食上可多攝入山藥、桂圓等健脾益氣的食物，適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)科就診，完善血常規(guī)、頸椎MRI等檢查明確病因。避免自行長期服用補益類藥物，需在專業(yè)醫(yī)師指導下辨證施治。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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