心氣虛可能由先天稟賦不足、久病體虛、情志失調(diào)、過度勞累、年老體衰等原因引起,可通過中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、適度運動、心理疏導(dǎo)等方式改善。
部分人群因先天元氣虧虛導(dǎo)致心氣不足,常表現(xiàn)為自幼體質(zhì)虛弱、易疲勞。這類情況需長期調(diào)養(yǎng),可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、黃芪精顆粒等補益類中成藥,配合八段錦等溫和運動增強體質(zhì)。
慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、糖尿病等會耗傷心氣,患者多伴有心悸氣短癥狀。治療需針對原發(fā)病控制,輔以參松養(yǎng)心膠囊、穩(wěn)心顆粒等改善心功能,同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
長期焦慮抑郁會導(dǎo)致氣機紊亂,出現(xiàn)胸悶心煩等心氣虛癥狀??蓢L試逍遙丸疏肝解郁,配合百會穴、內(nèi)關(guān)穴針灸治療,每日進(jìn)行正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
長期超負(fù)荷工作會損傷心氣,典型表現(xiàn)為活動后心慌加重。建議調(diào)整作息,使用柏子養(yǎng)心丸配合龍眼肉、紅棗食療,避免劇烈運動選擇太極拳等舒緩鍛煉。
中老年人心陽自然衰退,常見畏寒肢冷伴心氣虛??蛇x用金匱腎氣丸溫補腎陽,日常含服西洋參片,注意保暖并控制血壓血脂水平。
心氣虛患者日常應(yīng)保持情緒平穩(wěn),飲食宜溫補忌生冷,推薦山藥粥、桂圓蓮子羹等食療方;運動以微微汗出為度,避免大汗傷陽;冬季注意前胸后背保暖,午間可曬背20分鐘補充陽氣;定期監(jiān)測心率血壓變化,若出現(xiàn)持續(xù)心悸或夜間陣發(fā)性呼吸困難需及時就醫(yī)。
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