癲癇可通過規(guī)律服藥、避免誘因、安全防護、定期復查、心理支持等方式預防和護理。癲癇是一種由腦部神經(jīng)元異常放電引起的慢性疾病，需長期綜合管理。
1、規(guī)律服藥
遵醫(yī)囑按時服用抗癲癇藥物是控制發(fā)作的核心措施。常用藥物包括丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片、卡馬西平片等，不可自行增減藥量或停藥。漏服藥物可能誘發(fā)癲癇持續(xù)狀態(tài)，家長需設置服藥提醒并監(jiān)督執(zhí)行。若出現(xiàn)皮疹、嗜睡等藥物不良反應，應及時就醫(yī)調(diào)整方案。
2、避免誘因
睡眠不足、情緒激動、閃光刺激是常見誘發(fā)因素?；颊邞３置刻?-9小時規(guī)律睡眠，避免熬夜或過度疲勞。減少電子屏幕使用時間，強光環(huán)境下可佩戴防藍光眼鏡。家長需幫助兒童患者建立穩(wěn)定的生活作息，避免劇烈情緒波動。
3、安全防護
居家環(huán)境中移除尖銳家具棱角，浴室鋪設防滑墊，避免單獨游泳或高空作業(yè)。發(fā)作時立即平臥頭側(cè)位，解開衣領保持呼吸通暢，勿強行按壓肢體或塞入異物。建議佩戴醫(yī)療警示手環(huán)，外出時由家屬陪同。
4、定期復查
每3-6個月需進行腦電圖和血藥濃度監(jiān)測，評估發(fā)作控制效果及藥物副作用。青春期、妊娠期等特殊階段需加強隨訪，及時調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)發(fā)作頻率增加或新發(fā)癥狀，應立即就診神經(jīng)內(nèi)科。
5、心理支持
癲癇患者易合并焦慮抑郁，可參加病友互助小組進行心理疏導。家屬應避免過度保護，鼓勵患者參與力所能及的社會活動。認知行為療法有助于改善病恥感，必要時可在精神科醫(yī)師指導下使用舍曲林片等抗抑郁藥物。
日常飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，如雞蛋、瘦肉、全谷物等，避免酒精、咖啡因等興奮性飲品。適度進行散步、瑜伽等低強度運動，保持體重在正常范圍。建議患者隨身攜帶發(fā)作記錄卡，詳細記載每次發(fā)作的時間、表現(xiàn)和持續(xù)時間，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。家屬應學習心肺復蘇等急救技能，以備緊急情況使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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