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頭發(fā)掉是咋回事

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掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調、頭皮疾病等原因引起，可通過調整作息、改善飲食、藥物治療等方式緩解。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，通常表現為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與毛囊對二氫睪酮的敏感性增加有關，可能伴隨頭皮油脂分泌旺盛。臨床常用米諾地爾酊促進毛發(fā)生長，或口服非那雄胺片抑制雄激素轉化。患者需避免頻繁燙染頭發(fā)，減少物理性損傷。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導致休止期脫發(fā)，表現為洗頭時大量頭發(fā)脫落。壓力會擾亂毛囊生長周期，可能伴有失眠、頭痛等癥狀。建議通過冥想、運動等方式減壓，必要時使用谷維素片調節(jié)植物神經功能。保持每天7-8小時睡眠有助于改善脫發(fā)情況。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會造成彌漫性脫發(fā)，可能伴隨指甲脆裂、面色蒼白。缺鐵性貧血患者可服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C片促進吸收。日常應攝入瘦肉、雞蛋、菠菜等富含鐵元素的食物，但須避免濃茶影響鐵吸收。

4、內分泌失調

產后或更年期女性因雌激素水平下降易出現脫發(fā)，可能伴有潮熱、月經紊亂。甲狀腺功能減退也會導致毛發(fā)干枯易斷，需檢查甲功五項。醫(yī)生可能建議服用左甲狀腺素鈉片調節(jié)甲狀腺功能，或使用雌激素凝膠進行替代治療。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎會引起頭皮紅斑伴油膩脫屑，可能繼發(fā)毛囊炎。真菌感染導致的頭癬會出現斷發(fā)、鱗屑斑塊，需使用酮康唑洗劑治療。銀屑病頭皮損害可使用卡泊三醇搽劑，嚴重者需配合窄譜紫外線光療。日常應避免抓撓，水溫不超過40℃為宜。

建議每日梳頭選用寬齒木梳，減少靜電損傷。洗護產品選擇無硅油配方，每周使用1-2次護發(fā)素即可。突然大量脫發(fā)或伴隨頭皮病變時，應及時到皮膚科就診排查病因。長期脫發(fā)患者可進行毛囊鏡檢查，明確毛囊存活狀態(tài)后制定個性化治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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