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血壓138/98正常嗎

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血壓138/98毫米汞柱屬于高血壓1級,不屬于正常范圍。正常血壓應低于120/80毫米汞柱。

血壓138/98毫米汞柱的收縮壓和舒張壓均超過正常標準。這種情況可能由長期高鹽飲食、缺乏運動、肥胖等因素引起,也可能與遺傳、年齡增長有關。部分患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀,但也有患者無明顯不適。持續(xù)處于該血壓水平會增加心腦血管疾病風險,建議通過飲食調整、規(guī)律運動等方式干預。若生活方式調整后血壓仍未下降,或伴隨明顯癥狀,需及時就醫(yī)評估是否需要藥物治療。

建議日常減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內,多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。保持每周至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳等。避免熬夜和過度勞累,戒煙限酒。定期監(jiān)測血壓并記錄,若連續(xù)多次測量結果偏高或出現(xiàn)不適癥狀,應盡早就診心內科。高血壓患者需遵醫(yī)囑用藥,不可自行調整劑量或停藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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