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血壓138/98正常嗎

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血壓138/98毫米汞柱屬于高血壓1級，不屬于正常范圍。正常血壓應低于120/80毫米汞柱。

血壓138/98毫米汞柱的收縮壓和舒張壓均超過正常標準。這種情況可能由長期高鹽飲食、缺乏運動、肥胖等因素引起，也可能與遺傳、年齡增長有關(guān)。部分患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀，但也有患者無明顯不適。持續(xù)處于該血壓水平會增加心腦血管疾病風險，建議通過飲食調(diào)整、規(guī)律運動等方式干預。若生活方式調(diào)整后血壓仍未下降，或伴隨明顯癥狀，需及時就醫(yī)評估是否需要藥物治療。

建議日常減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。保持每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。定期監(jiān)測血壓并記錄，若連續(xù)多次測量結(jié)果偏高或出現(xiàn)不適癥狀，應盡早就診心內(nèi)科。高血壓患者需遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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