血虛是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指體內(nèi)血液不足或血液濡養(yǎng)功能減退的病理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等癥狀。
1、病因
血虛可能與先天稟賦不足、脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化乏源、長(zhǎng)期慢性失血、思慮過(guò)度暗耗陰血等因素有關(guān)。女性因月經(jīng)、妊娠等生理特點(diǎn)更易出現(xiàn)血虛。
2、典型癥狀
常見面色萎黃或蒼白，唇甲色淡，頭暈?zāi)垦?，心悸怔忡?a href="http://www.deprekin.com/k/ty6q17nkk3cbti1.html" target="_blank">失眠多夢(mèng)，手足發(fā)麻，月經(jīng)量少色淡。舌質(zhì)淡白，脈細(xì)弱是典型體征。
3、診斷要點(diǎn)
中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參，重點(diǎn)觀察面色、唇甲、舌象，結(jié)合脈象細(xì)弱等表現(xiàn)進(jìn)行診斷。需與陰虛、氣虛等證候鑒別。
4、調(diào)理原則
以健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心為主。常用歸脾湯、四物湯等方劑。阿膠、熟地黃、當(dāng)歸、白芍、龍眼肉是代表性藥材。
5、預(yù)防措施
避免過(guò)度勞累和熬夜，保持情緒舒暢。飲食多選紅棗、豬肝、黑芝麻等補(bǔ)血食材，經(jīng)期女性需特別注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
日?？蛇m量食用當(dāng)歸生姜羊肉湯、枸杞紅棗粥等藥膳，配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。長(zhǎng)期癥狀未改善或出現(xiàn)嚴(yán)重貧血時(shí)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診，避免自行濫用補(bǔ)血藥物。血虛體質(zhì)者秋季需防燥邪傷陰，冬季注意保暖以防寒凝血瘀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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