孕后期胃反酸燒心可通過調(diào)整飲食、少量多餐、抬高床頭、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。孕后期胃反酸燒心通常與子宮增大壓迫胃腸、激素水平變化、賁門松弛、胃排空延遲、原有胃部疾病等因素有關(guān)。
避免食用高脂、辛辣、酸性食物,如油炸食品、辣椒、柑橘等。選擇清淡易消化的食物,如小米粥、蒸蛋羹、蘇打餅干等。進食時細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。飯后1小時內(nèi)避免平臥,可適當(dāng)散步促進胃腸蠕動。
將每日三餐改為5-6餐,每餐進食量減少。兩餐之間可適量食用堿性食物如饅頭、面包等中和胃酸。睡前2-3小時避免進食,夜間反酸嚴(yán)重時可飲用少量溫牛奶。
睡眠時用枕頭將上半身抬高15-20厘米,利用重力作用減少胃酸反流。建議采取左側(cè)臥位,可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。避免穿著過緊的衣物,防止增加腹壓。
反酸嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護劑。妊娠B類抑酸藥如雷尼替丁膠囊、法莫替丁片需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。禁用奧美拉唑等C類質(zhì)子泵抑制劑。
中醫(yī)認(rèn)為孕后期反酸多屬胃氣上逆,可用生姜紅糖水溫中和胃。穴位按摩內(nèi)關(guān)、足三里等穴位有助于緩解癥狀。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行針灸治療,避免刺激合谷、三陰交等孕婦禁忌穴位。
孕后期出現(xiàn)胃反酸燒心時,建議穿著寬松衣物,保持心情愉悅,避免焦慮情緒加重癥狀。日常可記錄飲食與癥狀關(guān)系,避開誘發(fā)食物。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、體重下降、嘔血等嚴(yán)重情況,需立即就醫(yī)排除妊娠劇吐、消化性潰瘍等疾病。分娩后隨著子宮復(fù)位和激素水平恢復(fù),多數(shù)孕婦的胃反酸癥狀會自然緩解。
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