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2型糖尿病患者要注意哪些事項(xiàng)

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2型糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和并發(fā)癥預(yù)防等事項(xiàng)。通過(guò)綜合管理可有效控制病情發(fā)展。

1、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，了解血糖波動(dòng)規(guī)律。建議配備家用血糖儀，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案。避免低血糖或長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)。

2、飲食控制

采用低升糖指數(shù)飲食，限制精制糖和飽和脂肪攝入。每日碳水化合物占總熱量50%-60%，優(yōu)先選擇全谷物、豆類和蔬菜。合理分配三餐熱量，避免暴飲暴食。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。配合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，增強(qiáng)胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免運(yùn)動(dòng)性低血糖。

4、藥物管理

遵醫(yī)囑按時(shí)服用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物。不可自行增減藥量，定期復(fù)查肝腎功能。胰島素治療者需掌握注射技巧和劑量調(diào)整原則。

5、并發(fā)癥預(yù)防

每年檢查眼底、尿微量白蛋白和神經(jīng)功能?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L。保持足部清潔干燥，預(yù)防糖尿病足。

2型糖尿病患者應(yīng)建立健康生活方式，戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，與醫(yī)生保持溝通，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重驟降或傷口不愈等情況需及時(shí)就醫(yī)。家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)測(cè)和提醒用藥，共同參與疾病管理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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