心率超過100次/分鐘可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、心理干預(yù)、病因治療、醫(yī)療監(jiān)測等方式改善。心動過速可能與生理性因素、心臟疾病、內(nèi)分泌異常、藥物作用、自主神經(jīng)紊亂等原因有關(guān)。
避免攝入咖啡因或酒精等刺激性物質(zhì),保持規(guī)律作息有助于降低交感神經(jīng)興奮性。急性發(fā)作時可嘗試valsalva動作,即屏氣后用力呼氣對抗閉合的聲門,通過增加胸腔壓力刺激迷走神經(jīng)反射。
遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制心室率,鹽酸普羅帕酮片適用于無器質(zhì)性心臟病患者的室上性心動過速。存在心力衰竭時可考慮地高辛片,用藥期間需定期監(jiān)測心電圖和電解質(zhì)水平。
焦慮誘發(fā)的竇性心動過速可通過正念呼吸訓(xùn)練緩解,每天進(jìn)行10-15分鐘腹式呼吸練習(xí)。認(rèn)知行為治療能幫助識別并改善引發(fā)心悸的負(fù)面思維模式。
甲狀腺功能亢進(jìn)患者需使用甲巰咪唑片控制甲狀腺激素水平,貧血患者應(yīng)補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片。器質(zhì)性心臟病如房顫需考慮射頻消融手術(shù)。
持續(xù)心悸超過30分鐘或伴隨胸痛、暈厥時需立即就醫(yī)。動態(tài)心電圖監(jiān)測能明確心律失常類型,心臟超聲可評估結(jié)構(gòu)性心臟病。
日常保持適度有氧運(yùn)動如快走或游泳,每周累計150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動有助于提升心臟功能。飲食注意補(bǔ)充富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜,限制每日鈉鹽攝入不超過5克。避免突然體位變化誘發(fā)直立性心動過速,睡眠時保持頭部稍高位。定期監(jiān)測靜息心率并記錄發(fā)作誘因,就診時向醫(yī)生提供完整的心悸日記。
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
973次瀏覽 2023-09-06
180次瀏覽
113次瀏覽
203次瀏覽
256次瀏覽
198次瀏覽