小兒便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、灌腸治療等方式改善。小兒便秘通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于改善小兒便秘,可適量食用西梅、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。同時(shí)需保證每日飲水量,1-3歲兒童每日飲水量建議達(dá)到600-1000毫升。避免過多攝入高脂肪、高糖分的零食。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),建議每天進(jìn)行30-60分鐘戶外活動(dòng),如跑步、跳躍等。家長(zhǎng)可引導(dǎo)孩子參與游戲類運(yùn)動(dòng),避免久坐看電視或玩電子設(shè)備。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。
順時(shí)針按摩腹部能刺激腸道蠕動(dòng),家長(zhǎng)可用手掌以肚臍為中心進(jìn)行環(huán)形按摩,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩力度應(yīng)輕柔,避免在飯后立即進(jìn)行。配合溫水袋熱敷效果更佳。
乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便,枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群,小兒開塞露用于急性便秘緩解。
對(duì)于頑固性便秘,醫(yī)生可能建議使用生理鹽水灌腸。該操作需由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員執(zhí)行,可快速清除直腸內(nèi)積存糞便。灌腸后需觀察兒童反應(yīng),補(bǔ)充電解質(zhì)溶液防止脫水。
家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律排便習(xí)慣,每天固定時(shí)間引導(dǎo)如廁訓(xùn)練。記錄排便日記監(jiān)測(cè)改善情況,若持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。注意保持肛門清潔,排便后可用溫水清洗,避免使用刺激性濕巾。日??蛇M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練游戲,如吹氣球練習(xí)幫助增強(qiáng)排便控制力。
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