腰椎骨折后一般不建議干重活,具體需根據(jù)骨折愈合情況和醫(yī)生評(píng)估決定。腰椎骨折可能由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起,建議患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
腰椎骨折后早期需要嚴(yán)格臥床休息,避免負(fù)重活動(dòng)。骨折愈合通常需要較長(zhǎng)時(shí)間,過早進(jìn)行重體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致骨折移位或愈合不良。康復(fù)期間應(yīng)佩戴支具保護(hù)腰椎,在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。輕度活動(dòng)如散步有助于促進(jìn)血液循環(huán),但彎腰、提重物等動(dòng)作需嚴(yán)格避免。
部分患者骨折愈合良好后,經(jīng)醫(yī)生評(píng)估可能允許從事輕度體力勞動(dòng),但仍需注意保護(hù)腰椎。長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的患者,建議調(diào)整工作方式或更換工種。骨質(zhì)疏松患者需同時(shí)接受抗骨質(zhì)疏松治療,降低再次骨折風(fēng)險(xiǎn)。
腰椎骨折患者應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D??祻?fù)期間避免吸煙飲酒,定期復(fù)查了解骨折愈合情況。如出現(xiàn)腰痛加重或下肢麻木等癥狀,需立即就醫(yī)檢查。根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化康復(fù)方案,循序漸進(jìn)恢復(fù)日?;顒?dòng)。
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