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兒童經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力

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兒童經(jīng)常感冒可以適量吃西藍花、酸奶、獼猴桃、牛肉、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風顆粒、泛福舒膠囊、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素,能增強吞噬細胞活性。建議每周食用3-4次,焯水涼拌或清炒可最大限度保留營養(yǎng)。對十字花科蔬菜過敏的兒童應避免食用。

2、酸奶

酸奶含益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白,可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無添加糖的低溫酸奶,每日100-200毫升為宜。乳糖不耐受兒童可選擇無乳糖酸奶替代。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量超過橙子,有助于促進抗體形成。成熟獼猴桃去皮切塊食用,每天半個即可。脾胃虛寒兒童應減少食用量。

4、牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素,對淋巴細胞增殖有重要作用。建議選擇里脊肉燉煮,每周2-3次,每次50克。缺鐵性貧血兒童可適當增加攝入。

5、深海魚

三文魚等深海魚含ω-3脂肪酸,能降低呼吸道炎癥反應。清蒸保留營養(yǎng)最佳,每周1-2次。有海鮮過敏史的兒童需謹慎嘗試。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

適用于細胞免疫功能低下引起的反復呼吸道感染,含多肽及核苷酸類物質(zhì)。用藥期間需監(jiān)測免疫指標,避免與免疫抑制劑聯(lián)用。

2、匹多莫德口服液

用于預防慢性呼吸道感染,通過刺激非特異性免疫應答起效。急性感染期禁用,腎功能不全兒童需調(diào)整劑量。

3、玉屏風顆粒

中成藥含黃芪、白術(shù)等成分,對表虛易感兒童有益。服藥期間忌食生冷,外感發(fā)熱時應停用。

4、泛福舒膠囊

細菌溶解產(chǎn)物制劑,針對反復支氣管炎患兒??赡芤疠p度胃腸道反應,建議早餐前空腹使用。

5、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從豬脾臟提取的免疫調(diào)節(jié)劑,適用于病毒感染后免疫力下降。對動物蛋白過敏者禁用,需避光保存。

家長應保證兒童每日10小時睡眠,適當進行戶外活動,注意根據(jù)天氣增減衣物。飲食上做到葷素搭配,避免過度喂養(yǎng)。居住環(huán)境保持通風,流感季節(jié)減少去人群密集場所。若感冒頻率超過每月1次或伴有發(fā)熱等癥狀,需及時進行免疫功能檢測。所有免疫調(diào)節(jié)藥物均須在兒科醫(yī)師指導下使用,不可自行增減劑量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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