免疫力低的人群可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素的食物，如雞蛋、西藍花、牡蠣等，也可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、香菇菌多糖片、胸腺肽腸溶片等免疫調(diào)節(jié)藥物。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，有助于促進免疫球蛋白合成。每日1-2個即可滿足需求，過敏體質(zhì)者需謹慎食用。
2、西藍花
西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，能增強吞噬細胞活性。建議焯水后涼拌或清炒，避免高溫長時間烹飪破壞營養(yǎng)素。
3、牡蠣
牡蠣含鋅量較高，鋅元素參與T淋巴細胞分化。每周食用2-3次為宜，痛風患者應控制攝入量。
4、獼猴桃
獼猴桃維生素C含量是柑橘的3倍，可刺激干擾素生成。脾胃虛寒者不宜空腹食用。
5、酸奶
酸奶含益生菌和乳鐵蛋白，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無添加糖的低溫酸奶效果更佳。
二、藥物
1、匹多莫德口服液
適用于反復呼吸道感染，通過激活巨噬細胞增強免疫功能。用藥期間需監(jiān)測肝功能。
2、脾氨肽口服凍干粉
用于細胞免疫功能低下，含多種氨基酸和多肽成分。溶解時使用涼開水。
3、轉(zhuǎn)移因子口服溶液
可改善帶狀皰疹等病毒感染，從動物脾臟提取的轉(zhuǎn)移因子。避光保存。
4、香菇菌多糖片
植物來源免疫增強劑，對慢性乙肝輔助治療有效。服藥后可能出現(xiàn)輕微嗜睡。
5、胸腺肽腸溶片
用于原發(fā)性免疫缺陷，促進T細胞成熟。需整片吞服不可嚼碎。
除飲食和藥物調(diào)節(jié)外，建議保持每日7-8小時睡眠，每周進行3-5次中等強度運動如快走或游泳，避免熬夜和過度勞累。冬季注意保暖防感冒，接種流感疫苗等預防性疫苗。長期免疫力低下伴有持續(xù)發(fā)熱、體重下降等癥狀時，應及時就診排查風濕免疫性疾病或血液系統(tǒng)疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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