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人流后的注意事項(xiàng)及調(diào)理方法

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人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、觀察出血情況及定期復(fù)查。人工流產(chǎn)后的調(diào)理方法主要有保持外陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、禁止性生活及按時(shí)服藥。

1、保持外陰清潔

人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，陰道出血可能持續(xù)1-2周。需每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，禁止盆浴或沖洗陰道。術(shù)后免疫力下降時(shí)，細(xì)菌易通過(guò)生殖道上行感染，可能引起子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，避免提重物或進(jìn)行跑步等劇烈活動(dòng)。子宮收縮需要時(shí)間恢復(fù)，過(guò)早運(yùn)動(dòng)可能加重出血或?qū)е伦訉m脫垂。可適當(dāng)散步促進(jìn)宮腔積血排出，但活動(dòng)強(qiáng)度以不引起疲勞為宜。術(shù)后1個(gè)月經(jīng)周期后再逐步恢復(fù)常規(guī)運(yùn)動(dòng)。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

流產(chǎn)后應(yīng)多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、瘦肉等，搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。蛋白質(zhì)可選擇魚肉、雞蛋等易消化食物，每天保證1-2杯溫牛奶。忌食生冷辛辣食物，紅糖姜茶有助于促進(jìn)子宮收縮，但糖尿病患者慎用。

4、禁止性生活

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活和陰道檢查，避免將病原體帶入宮腔。子宮內(nèi)膜完全修復(fù)需3-4周，過(guò)早同房可能引發(fā)感染或再次懷孕?；謴?fù)性生活后需嚴(yán)格避孕，推薦使用避孕套，人工流產(chǎn)后半年內(nèi)不宜再次妊娠。

5、按時(shí)服藥

需遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟膠囊預(yù)防感染，益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊緩解腹痛。禁止自行服用活血化瘀類藥物，服藥期間出現(xiàn)皮疹或嚴(yán)重腹瀉應(yīng)立即停藥并就診。術(shù)后2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無(wú)殘留。

人工流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)需保證每天8小時(shí)睡眠，保持情緒穩(wěn)定，避免接觸冷水。飲食宜少食多餐，可適量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食材。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，如超過(guò)40天未潮需就診。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、大出血或發(fā)熱等異常情況時(shí)，應(yīng)立即前往醫(yī)院婦科急診處理。術(shù)后3個(gè)月可進(jìn)行婦科檢查評(píng)估恢復(fù)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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