趾骨骨折恢復(fù)一般需要4-8周,具體時(shí)間與骨折類型、損傷程度、年齡及康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。
單純性趾骨線性骨折未移位時(shí),恢復(fù)時(shí)間通常為4-6周。此時(shí)骨折端穩(wěn)定性較好,通過(guò)石膏固定或支具保護(hù),配合適度負(fù)重訓(xùn)練即可愈合。若為粉碎性骨折或伴有明顯移位,需通過(guò)手法復(fù)位或手術(shù)內(nèi)固定治療,恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至6-8周。老年患者或合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者,因骨代謝減緩,愈合時(shí)間可能額外增加1-2周??祻?fù)期間需定期復(fù)查X線,觀察骨痂形成情況,避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。冰敷和抬高患肢有助于緩解腫脹,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥。
恢復(fù)期間建議保持高鈣飲食,每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品,適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙飲酒以免影響骨愈合,睡眠時(shí)用軟枕墊高患足減輕水腫。拆除固定裝置后需逐步進(jìn)行足趾關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練,初期每日3-5組,每組10-15次,后期可結(jié)合抓毛巾等抗阻練習(xí)恢復(fù)肌力。若8周后仍存在持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在延遲愈合。
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