腿伸直或彎曲膝蓋疼痛可能與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨退變有關(guān)。疼痛在上下樓梯時(shí)加重，可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬感。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，配合熱敷緩解癥狀。
2、半月板損傷
半月板損傷常由運(yùn)動(dòng)扭傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)交鎖、彈響。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可進(jìn)行股四頭肌鍛煉。嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。
3、韌帶損傷
前交叉韌帶損傷多見(jiàn)，常伴關(guān)節(jié)腫脹、不穩(wěn)感。輕度損傷可通過(guò)支具固定恢復(fù)，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。康復(fù)期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、滑膜炎
滑膜炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，表現(xiàn)為彌漫性脹痛?？蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液，注射玻璃酸鈉注射液。日常需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)。
5、髕骨軟化癥
常見(jiàn)于青少年，與髕骨軌跡異常有關(guān)。疼痛在久坐后站起時(shí)明顯，可通過(guò)直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股內(nèi)側(cè)肌力量。嚴(yán)重者需進(jìn)行外側(cè)支持帶松解術(shù)。
日常應(yīng)注意控制體重，避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，必要時(shí)使用護(hù)膝提供外部支持。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須立即就診骨科進(jìn)行影像學(xué)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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