茉莉?yàn)觚埐柰ǔ?梢蕴焯旌?,但是每天?yīng)適量飲用,不宜過量。
茉莉?yàn)觚埐柚懈缓帧⒌V物質(zhì)、咖啡因、茶多酚等豐富的營養(yǎng)成分,每天適量飲用茉莉?yàn)觚埐?,可以在一定程度上使交感神?jīng)興奮,從而實(shí)現(xiàn)提神醒腦的效果,有利于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。而且適當(dāng)喝茉莉?yàn)觚埐?,可以起到一定刺激胃腸道蠕動的作用,進(jìn)而達(dá)到幫助消化、緩解便秘的目的。但是需要注意的是,茉莉?yàn)觚埐桦m然對身體健康有一定好處,但是不宜每天過量飲用,可能會使精神過于興奮,影響正常睡眠。
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