扭腰和閃腰都是腰部急性損傷的表現(xiàn)，但扭腰通常指肌肉或韌帶拉傷，閃腰則多涉及腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或滑膜嵌頓。兩者在病因、癥狀表現(xiàn)及處理方式上存在差異。
1、病因差異
扭腰多因腰部肌肉或韌帶因突然扭轉(zhuǎn)、過度拉伸導(dǎo)致?lián)p傷，常見于搬重物姿勢不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)力失衡。閃腰則與腰椎小關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，如關(guān)節(jié)突錯(cuò)位、滑膜組織卡壓，多由快速轉(zhuǎn)身、彎腰拾物等動(dòng)作誘發(fā)，可能伴隨椎間盤壓力驟增。
2、癥狀特點(diǎn)
扭腰表現(xiàn)為局部肌肉痙攣、壓痛明顯，活動(dòng)受限以屈伸為主，疼痛范圍較彌散。閃腰疼痛更尖銳且定位清晰，可能放射至臀部，突發(fā)腰部"卡頓感"，特定體位可誘發(fā)劇痛，咳嗽或打噴嚏時(shí)癥狀加重。
3、體征區(qū)別
扭腰觸診可發(fā)現(xiàn)肌肉緊張或條索狀硬結(jié)，直腿抬高試驗(yàn)陰性。閃腰患者腰椎棘突旁常有固定壓痛點(diǎn)，可能出現(xiàn)脊柱側(cè)彎代償性姿勢，X線或CT可見小關(guān)節(jié)對(duì)位不良。
4、處理方式
扭腰急性期需冷敷緩解腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。閃腰需通過手法復(fù)位糾正關(guān)節(jié)錯(cuò)位，嚴(yán)重者需行腰椎牽引，必要時(shí)聯(lián)合塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片口服鎮(zhèn)痛。
5、恢復(fù)周期
單純扭傷經(jīng)休息后3-7天可緩解，但需避免過早負(fù)重。閃腰復(fù)位后仍需佩戴腰圍保護(hù)2-4周，若反復(fù)發(fā)作可能需康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，慢性患者可考慮脈沖射頻治療。
無論扭腰或閃腰，急性期均應(yīng)臥床休息，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度?；謴?fù)期可進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)、貓式伸展等低強(qiáng)度訓(xùn)練，避免久坐久站。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢麻木、無力等癥狀，需及時(shí)排查椎間盤突出等器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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