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6根肋骨骨折休息多久

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6根肋骨骨折通常需要休息8到12周，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況以及治療方式有關(guān)。

肋骨骨折的恢復(fù)過(guò)程分為幾個(gè)階段。骨折后1到2周屬于急性期，局部疼痛和腫脹比較明顯，需要嚴(yán)格制動(dòng)休息，避免劇烈活動(dòng)或負(fù)重，以免移位加重?fù)p傷。可以使用胸帶外固定來(lái)限制胸廓活動(dòng)，減輕疼痛。疼痛明顯時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。骨折后3到6周進(jìn)入纖維愈合期，骨折端開(kāi)始有纖維連接，疼痛會(huì)逐漸減輕，可以在疼痛耐受范圍內(nèi)進(jìn)行一些溫和的呼吸訓(xùn)練和上肢活動(dòng)，幫助維持肌肉功能，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和身體扭轉(zhuǎn)。骨折后7到12周是骨痂形成期，骨折處穩(wěn)定性增強(qiáng)，可以逐漸增加活動(dòng)量，進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉如散步、上肢伸展等，促進(jìn)功能恢復(fù)。整個(gè)恢復(fù)期間要保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，特別是鈣質(zhì)和維生素D，多吃奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物，有助于骨骼愈合。定期復(fù)查X光片，觀察骨折愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。如果出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

恢復(fù)期間應(yīng)注意休息，避免提重物或參加對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)盡量選擇平臥或健側(cè)臥位，減少對(duì)傷處的壓迫。飲食上保持均衡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和鈣的攝入，戒煙限酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)影響骨骼愈合?？梢赃M(jìn)行深呼吸練習(xí)，預(yù)防肺部感染等并發(fā)癥。遵醫(yī)囑定期復(fù)查，確保骨折順利愈合，逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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