孕吐通常在懷孕6-12周時最明顯,多數(shù)孕婦在懷孕16周后癥狀逐漸消失。
孕吐是妊娠期常見的生理反應,與體內人絨毛膜促性腺激素水平升高有關。懷孕6-8周時激素水平快速上升,孕吐癥狀開始顯現(xiàn)。9-12周達到高峰,部分孕婦可能出現(xiàn)頻繁惡心嘔吐。12周后激素水平趨于穩(wěn)定,癥狀逐漸減輕。少數(shù)孕婦可能持續(xù)至懷孕20周,極個別案例會延續(xù)到分娩。癥狀程度因人而異,輕者僅晨起不適,重者可能無法正常進食。若出現(xiàn)嚴重脫水或體重下降超過5%,需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐等病理情況。
孕吐期間建議選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等,采取少食多餐方式,避免空腹狀態(tài)。晨起前可先食用干性食物,日常保持室內通風減少異味刺激。適當補充維生素B6有助于緩解癥狀,但需在醫(yī)生指導下使用。保持充足休息,避免過度疲勞,可通過聽音樂、散步等方式轉移注意力。若嘔吐嚴重影響生活,應及時就診評估是否需要靜脈補液治療。
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