血糖升高時(shí)身體通常會(huì)有明顯感覺,常見癥狀包括多飲、多尿、體重下降等。血糖異??赡芘c胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、遺傳因素等有關(guān),建議及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖并就醫(yī)。
血糖升高初期可能表現(xiàn)為頻繁口渴和排尿增多,這是由于血液中葡萄糖濃度過高導(dǎo)致滲透性利尿。部分患者會(huì)出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的體重減輕,因機(jī)體無(wú)法有效利用葡萄糖而分解脂肪供能。隨著病情進(jìn)展,可能出現(xiàn)視物模糊、手腳麻木等神經(jīng)癥狀,與高血糖引起的微血管損傷有關(guān)。長(zhǎng)期未控制的血糖升高還可能引發(fā)皮膚瘙癢、傷口愈合緩慢等問題。少數(shù)情況下急性高血糖可導(dǎo)致酮癥酸中毒,出現(xiàn)呼吸深快、意識(shí)模糊等危重表現(xiàn)。
建議日常保持規(guī)律飲食,限制精制糖和飽和脂肪攝入,優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖,若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)偏高或出現(xiàn)典型癥狀,應(yīng)盡早就醫(yī)完善糖化血紅蛋白等檢查。注意足部護(hù)理避免外傷,戒煙限酒控制體重,這些措施均有助于血糖管理。
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