小腿干燥起皮可通過加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。小腿干燥起皮可能與皮膚屏障受損、氣候干燥、維生素缺乏、特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等因素有關(guān)。
每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳,如尿素維E乳膏、凡士林修護(hù)晶凍等。沐浴后3分鐘內(nèi)趁皮膚濕潤時(shí)涂抹效果更佳。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品,選擇無刺激的嬰兒潤膚霜也可緩解干燥。持續(xù)保濕有助于修復(fù)受損的角質(zhì)層。
減少洗澡頻率至每日1次,水溫控制在40℃以下,避免長時(shí)間浸泡。選用弱酸性沐浴露替代堿性肥皂,洗澡時(shí)間不超過10分鐘。過度清潔會(huì)破壞皮脂膜,加重干燥癥狀。冬季可隔日使用沐浴油增強(qiáng)皮膚鎖水能力。
增加富含維生素A、E及歐米伽3脂肪酸的食物攝入,如胡蘿卜、堅(jiān)果、深海魚等。每日飲水不少于1500毫升,體內(nèi)缺水會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑。
若伴隨瘙癢或紅斑,可短期使用氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素藥膏。嚴(yán)重脫屑可外用10%尿素軟膏或維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)脫落。真菌感染需聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏,濕疹樣改變可用他克莫司軟膏。
頑固性干燥需排查魚鱗病、特應(yīng)性皮炎等遺傳性皮膚病,或糖尿病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病。皮膚科可能建議進(jìn)行皮膚鏡檢、過敏原檢測或血液生化檢查,明確病因后制定針對性治療方案。
日常應(yīng)穿著純棉衣物減少摩擦,冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染,出現(xiàn)皮膚裂口時(shí)可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)滲液、結(jié)痂等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。
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