臉部起皮干燥可通過(guò)加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整清潔方式、使用修復(fù)護(hù)膚品、改善環(huán)境濕度、就醫(yī)治療等方式緩解。臉部起皮干燥通常由皮膚屏障受損、氣候干燥、過(guò)度清潔、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚病等因素引起。
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?,每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用膏狀質(zhì)地產(chǎn)品,混合性皮膚建議分區(qū)護(hù)理。夜間可厚敷保濕面膜或使用封閉性較強(qiáng)的凡士林幫助鎖水。避免使用含酒精、香精的刺激性護(hù)膚品。
改用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品,水溫控制在32-35攝氏度,每日清潔不超過(guò)2次。避免使用磨砂膏、潔面儀等物理去角質(zhì)工具。卸妝時(shí)選擇乳化型卸妝油,減少化妝棉摩擦。清潔后立即用毛巾按壓吸干水分,不可用力擦拭。
泛紅瘙癢時(shí)可局部涂抹含積雪草苷的修復(fù)霜,或使用醫(yī)用敷料冷敷。選擇含維生素B5、馬齒莧提取物的舒緩精華。嚴(yán)重脫屑處可短期使用尿素軟膏幫助軟化角質(zhì)。避免疊加使用含酸類成分的產(chǎn)品。
室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%,可使用加濕器或在暖氣片放置水盆。外出時(shí)佩戴口罩阻擋寒風(fēng)刺激,避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)直吹環(huán)境。冬季減少游泳等長(zhǎng)時(shí)間接觸水體的活動(dòng),泳后需徹底沖洗并加強(qiáng)保濕。
持續(xù)兩周未緩解或伴隨紅腫、滲液時(shí)需就診,可能為特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎或銀屑病等皮膚病。醫(yī)生可能開(kāi)具他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏等外用藥物,或口服抗組胺藥如氯雷他定片。真菌感染需使用酮康唑乳膏。
日常需注意避免抓撓脫皮部位,選擇純棉材質(zhì)的枕巾并定期更換。飲食中增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,每日飲水不少于1500毫升。外出前30分鐘涂抹防曬霜,選擇物理防曬型產(chǎn)品更不易刺激。若使用藥物后出現(xiàn)灼熱感等不適,應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。
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