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感冒時(shí)喝牛奶會(huì)加重感冒嗎

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通常情況下，在感冒時(shí)喝適量牛奶不會(huì)加重感冒，但注意不要一次性喝太多。具體分析如下：

牛奶中含有豐富的鈣元素、磷元素、蛋白質(zhì)、維生素，以及礦物質(zhì)，能夠給人體提供能量，促進(jìn)機(jī)體免疫細(xì)胞的功能，提高人體對(duì)于細(xì)菌、病毒等外來(lái)微生物的抵抗力，對(duì)于感冒的恢復(fù)是有好處的，并不會(huì)導(dǎo)致感冒加重。同時(shí)，牛奶中含有一定的色氨酸，睡前適量飲用能夠幫助入眠，提高睡眠質(zhì)量，良好的睡眠質(zhì)量也可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，有利于病情的恢復(fù)。因此，感冒時(shí)可以適當(dāng)?shù)睾扰Ｄ?，不過(guò)需要注意不能一次性喝過(guò)量牛奶。因?yàn)楦忻笆怯捎谌梭w抵抗力下降，從而受到病毒的感染，導(dǎo)致上呼吸道黏膜出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。喝過(guò)量牛奶通常會(huì)使得蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘等癥狀。除此之外，不建議乳糖不耐受者、對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏者、腎病患者在感冒期間喝牛奶，以免加重病情。

需注意，不建議牛奶和茶葉、柿子、韭菜、空心菜同食，防止降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在感冒期間應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，同時(shí)注意多喝水和保暖，有助于促進(jìn)感冒恢復(fù)。如果患者在喝牛奶之后身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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