臉上有色斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。色斑通常由紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物副作用等原因引起。
紫外線是誘發(fā)和加重色斑的主要因素,日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜,每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。同時(shí)配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋,避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)長時(shí)間暴曬。陰天及冬季仍需堅(jiān)持防曬,紫外線中的UVA可穿透云層和玻璃。
氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成,維A酸乳膏可促進(jìn)表皮更替淡化色沉,氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞路徑。需連續(xù)使用8-12周見效,使用期間可能出現(xiàn)皮膚刺痛或脫屑,應(yīng)避開眼周及破損皮膚。
果酸換膚通過20%-70%濃度的甘醇酸溶解角質(zhì)層,促進(jìn)含有色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落。水楊酸換膚更適合油性肌膚,具有抗炎和控油作用。治療后需嚴(yán)格防曬,可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或結(jié)痂,間隔2-4周進(jìn)行一次。
調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒,對黃褐斑、雀斑效果顯著。皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)更精準(zhǔn)粉碎色素,恢復(fù)期較短。需進(jìn)行3-5次治療,術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性反黑,需配合傳明酸等藥物預(yù)防。
肝郁氣滯型可服用逍遙丸疏肝解郁,脾虛濕盛型適用參苓白術(shù)散健脾化濕,腎陰虛型常用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎。配合針灸取肝俞、脾俞等穴位調(diào)節(jié)氣血,耳穴貼壓選取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等反射區(qū)。
色斑護(hù)理期間應(yīng)保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠避免熬夜。飲食多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果,以及含有谷胱甘肽的西紅柿、菠菜等蔬菜。避免辛辣刺激食物和光敏性食物如芹菜、茴香。保持心情舒暢,適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、冥想等減壓活動,內(nèi)分泌紊亂者可每月記錄月經(jīng)周期變化。使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品,避免過度摩擦皮膚,每周敷1-2次含煙酰胺的修復(fù)面膜。
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