山楂加陳皮泡水主要有助消化、理氣健脾、降脂降壓等作用，適合食欲不振、胃腸脹氣或血脂偏高的人群適量飲用。
1、助消化
山楂含有有機酸和脂肪酶，能促進胃酸分泌，加速分解油膩食物；陳皮中的揮發(fā)油可刺激胃腸蠕動。兩者合用緩解食積腹脹，尤其適合飯后飲用。但胃酸過多者需謹慎。
2、理氣健脾
陳皮芳香化濕，山楂消食導滯，協(xié)同改善脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、噯氣等癥狀。長期脾虛者可搭配適量黨參增強效果。
3、降脂降壓
山楂黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)膽固醇代謝，陳皮橙皮苷有助于血管擴張。輕度高血脂或高血壓人群可長期飲用，需配合低鹽低脂飲食。
4、抗氧化
兩者均含多酚類成分，清除自由基能力較強，有助于延緩細胞氧化損傷。建議用60℃以下溫水沖泡以保留活性物質(zhì)。
5、化痰止咳
陳皮燥濕化痰，山楂活血散瘀，對痰濕型咳嗽有輔助緩解作用。風寒感冒初期可加生姜增強發(fā)汗效果。
飲用山楂陳皮水時建議每日1-2杯，空腹或睡前不宜飲用；體質(zhì)偏熱者減少陳皮用量，孕婦及胃潰瘍患者慎用。長期飲用需監(jiān)測血壓血脂變化，若出現(xiàn)反酸或腹瀉應停用?？纱钆溥m量蜂蜜改善口感，但糖尿病患者不宜加糖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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