髕腱炎主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)下方疼痛、活動受限、局部腫脹、壓痛及跳躍或下蹲時(shí)癥狀加重。髕腱炎通常由過度使用、運(yùn)動損傷、肌肉失衡、髕骨位置異?；蚣‰焱嘶纫蛩匾稹?/p>
1、膝關(guān)節(jié)下方疼痛
髕腱炎早期癥狀為髕骨下方鈍痛或刺痛，尤其在跳躍、跑步或上下樓梯時(shí)明顯。疼痛可能從間歇性發(fā)展為持續(xù)性，休息后緩解。長期未治療可能發(fā)展為慢性疼痛，影響日?；顒印?/p>
2、活動受限
膝關(guān)節(jié)屈伸活動時(shí)出現(xiàn)僵硬感，下蹲或跪姿困難。嚴(yán)重時(shí)可能伴隨關(guān)節(jié)彈響，因炎癥導(dǎo)致肌腱彈性下降?；颊叱Ｒ蛱弁粗鲃訙p少運(yùn)動量，進(jìn)一步導(dǎo)致肌肉萎縮。
3、局部腫脹
髕腱周圍可見輕微腫脹，皮膚溫度可能升高。觸診可發(fā)現(xiàn)肌腱增粗，急性期可能出現(xiàn)局部發(fā)紅。腫脹程度與炎癥反應(yīng)強(qiáng)弱相關(guān)，長期腫脹可能提示肌腱結(jié)構(gòu)損傷。
4、壓痛明顯
髕骨下極肌腱附著點(diǎn)壓痛顯著，按壓時(shí)疼痛向脛骨方向放射。單腿站立測試可能誘發(fā)疼痛，提示肌腱負(fù)荷能力下降。壓痛點(diǎn)是臨床診斷的重要依據(jù)之一。
5、運(yùn)動后加重
跳躍類運(yùn)動后疼痛加劇是典型表現(xiàn)，可能伴隨夜間靜息痛。癥狀輕重與運(yùn)動強(qiáng)度直接相關(guān)，停止運(yùn)動后需較長時(shí)間恢復(fù)。反復(fù)發(fā)作可能發(fā)展為肌腱部分撕裂。
髕腱炎患者應(yīng)避免劇烈跳躍運(yùn)動，運(yùn)動前充分熱身并使用護(hù)膝。可進(jìn)行股四頭肌離心訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱耐受力，運(yùn)動后冰敷緩解炎癥。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動替代跑步，體重超標(biāo)者需控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。若保守治療3個(gè)月無效或出現(xiàn)肌腱斷裂征兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估手術(shù)必要性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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