膝蓋骨膜炎的治療方法主要有休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等。膝蓋骨膜炎通常由運動損傷、感染、關節(jié)炎等因素引起,表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
膝蓋骨膜炎急性期需立即停止運動,避免加重損傷。使用護膝或支具固定膝關節(jié),減少關節(jié)活動。臥床時抬高患肢,促進血液回流,緩解腫脹。日常行走時可借助拐杖分擔膝蓋壓力。
急性期48小時內采用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,間隔2小時重復,可收縮血管減輕腫脹。慢性期改用熱敷,用熱毛巾或暖寶寶敷于膝蓋,每次30分鐘,每日2-3次,促進局部血液循環(huán)。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若存在感染需配合頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴重腫脹時可短期服用醋酸潑尼松片。
超聲波治療通過高頻振動促進炎癥吸收。超短波治療利用電磁波改善局部微循環(huán)。沖擊波治療能刺激組織修復,緩解慢性疼痛。需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行,每周2-3次,療程4-6周。
對于保守治療無效的頑固性骨膜炎,可能需關節(jié)鏡下滑膜清理術清除病變組織。若合并嚴重軟骨損傷,需行微骨折術或軟骨移植術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。
膝蓋骨膜炎患者日常應避免爬山、爬樓梯等負重運動,選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉??刂企w重減輕膝關節(jié)負荷,BMI建議保持在18.5-23.9。飲食注意補充鈣質和維生素D,每日攝入300ml牛奶或等效乳制品。康復期可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓練,每次15-20分鐘,每日2組。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)畸形,應及時復查。
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