坐著可不可以緩解腰疼，主要取決于坐姿是否正確；如果是正確的坐姿，通常可以緩解腰疼；如果是錯誤的坐姿，一般不可以改善腰疼，建議患者及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。
1、正確的坐姿：對于腰疼的患者而言，正確的坐姿應為上身挺直，并使頭部、頸部、腰部、背部保持一條直線。這種情況下，通常不會對腰部造成太大的壓力，因此有助于緩解腰痛。
2、錯誤的坐姿：如果患者長時間彎腰駝背地坐著，甚至交叉雙腿，可能會加重對腰部的負擔，不僅無法改善腰痛，可能還會進一步加重腰痛，不利于身體健康。
日常生活中，應盡量睡硬板床，適當進行腰部的功能鍛煉，如做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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