小孩流鼻涕鼻塞可通過熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、抬高頭部、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境干燥等原因引起。
用溫熱毛巾敷在鼻梁處5-10分鐘,每日重復(fù)進行2-3次。熱蒸汽能促進鼻腔血管擴張,緩解黏膜充血腫脹。注意毛巾溫度不超過40℃,避免燙傷皮膚。熱敷后配合輕柔按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴效果更佳。
使用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗,每日3-4次。生理鹽水能稀釋黏稠鼻涕,沖刷過敏原和病原體。沖洗時讓孩子稍低頭,噴頭對準鼻腔外側(cè)壁,避免直射鼻中隔。2歲以下嬰幼兒建議選用滴劑型。
睡眠時將枕頭墊高15-20度,或使用斜坡式嬰兒床。重力作用可減少鼻腔分泌物倒流,改善通氣。家長需注意觀察孩子睡眠姿勢,避免口呼吸加重。合并咳嗽時可采取側(cè)臥位。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)直吹。干燥空氣會刺激鼻黏膜,加重充血。每日開窗通風(fēng)2次,每次30分鐘??纱钆滂駱渚偷劝踩珦]發(fā)物,但濃度不宜超過0.5%。
細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿。鼻塞嚴重時短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑。禁用成人復(fù)方感冒藥,避免偽麻黃堿等成分副作用。
日常需保證每日飲水量,1-3歲兒童約600-1000毫升,可飲用溫蜂蜜水或蘋果汁。飲食選擇南瓜粥、蒸梨等潤燥食物,避免辛辣刺激。外出時佩戴口罩防護,定期更換床單被套。若癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等情況,應(yīng)及時到兒科或耳鼻喉科就診。
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