量血壓時(shí)緊張確實(shí)會(huì)使血壓升高。緊張情緒可能通過激活交感神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致血壓短暫性上升,但通常不會(huì)影響長期血壓評(píng)估。
人體在緊張狀態(tài)下會(huì)釋放腎上腺素等激素,這些激素作用于心血管系統(tǒng),引起心率加快、血管收縮,從而導(dǎo)致血壓測量值高于日常靜息水平。這種現(xiàn)象被稱為白大衣高血壓,常見于醫(yī)院環(huán)境中因緊張導(dǎo)致的血壓讀數(shù)偏高。日常居家測量時(shí),部分人群也可能因操作不熟練或過度關(guān)注結(jié)果而產(chǎn)生類似反應(yīng)。
少數(shù)情況下,長期反復(fù)的測量焦慮可能形成條件反射性血壓升高,但這類情況多與心理因素相關(guān)。若排除緊張因素后多次測量仍顯示血壓異常,則需考慮原發(fā)性高血壓或其他病理因素。
建議測量前靜坐5分鐘,避免飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng),選擇舒適環(huán)境重復(fù)測量2-3次取平均值。長期監(jiān)測應(yīng)記錄不同時(shí)段的血壓值,就診時(shí)攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。保持規(guī)律作息、低鹽飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持血壓穩(wěn)定,若發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
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