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血壓控制在多少才好

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血壓控制目標(biāo)通常為收縮壓低于140毫米汞柱且舒張壓低于90毫米汞柱，但需根據(jù)個體情況調(diào)整。高血壓患者、合并慢性病患者及老年人可能有不同的控制標(biāo)準(zhǔn)。

對于普通成年人，血壓應(yīng)維持在收縮壓120-129毫米汞柱和舒張壓80-84毫米汞柱的理想范圍。長期保持這一水平有助于降低心腦血管疾病風(fēng)險。未合并其他疾病的輕中度高血壓患者，建議通過生活方式干預(yù)將血壓控制在收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。若3-6個月未達(dá)標(biāo)，需考慮藥物治療。

合并糖尿病或慢性腎病的患者需要更嚴(yán)格的控制標(biāo)準(zhǔn)，通常建議收縮壓低于130毫米汞柱，舒張壓低于80毫米汞柱。這類患者血壓過高會加速靶器官損害，但也要避免過度降壓導(dǎo)致灌注不足。65歲以上老年人可適當(dāng)放寬至收縮壓150毫米汞柱以下，尤其對于存在頸動脈狹窄或體位性低血壓者，需平衡獲益與風(fēng)險。

血壓管理需要定期監(jiān)測和動態(tài)調(diào)整。建議使用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，在安靜狀態(tài)下測量。發(fā)現(xiàn)血壓異常波動時應(yīng)記錄血壓日記，就診時提供給醫(yī)生參考。除藥物治療外，低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動和情緒調(diào)節(jié)對維持血壓穩(wěn)定同樣重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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