人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動。人工流產(chǎn)會對身體造成一定損傷,術(shù)后護理對恢復(fù)至關(guān)重要。
術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天,之后逐漸增加活動量。兩周內(nèi)避免重體力勞動和長時間站立,保證每天8-10小時睡眠。子宮需要時間修復(fù),過度勞累可能延長恢復(fù)期或?qū)е庐惓3鲅?/p>
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳和性生活,每日用溫水清洗外陰。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或分泌物異味需及時就醫(yī)。
正常出血持續(xù)1-2周,量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周以上或突然大出血,可能提示宮腔殘留或感染。術(shù)后10天需復(fù)查B超確認宮腔情況。
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助造血和組織修復(fù)。避免生冷辛辣食物,可適量服用復(fù)方阿膠漿等補血制劑。每日飲水1500-2000ml促進代謝。
部分女性可能出現(xiàn)情緒低落,可通過與親友傾訴、聽音樂等方式緩解。嚴重焦慮抑郁持續(xù)2周以上應(yīng)尋求心理輔導(dǎo)。術(shù)后1個月激素水平逐漸恢復(fù),情緒波動會自然減輕。
人流后1個月內(nèi)需避免劇烈運動和提重物,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣保持會陰清潔干燥。術(shù)后首次月經(jīng)可能推遲2-3周,若超過40天未至需就醫(yī)檢查?;謴?fù)期出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常分泌物應(yīng)立即復(fù)診。術(shù)后半年內(nèi)需嚴格避孕,給子宮內(nèi)膜充分修復(fù)時間。定期婦科檢查有助于評估恢復(fù)狀況,建議選擇安全可靠的避孕方式防止重復(fù)流產(chǎn)。
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