手指甲上有小的坑坑洼洼可能與營養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病、濕疹、外傷等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物等方式改善。
1、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A或鐵元素可能導致指甲基質(zhì)發(fā)育異常，形成凹陷。日常需增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物攝入，必要時遵醫(yī)囑補充復合維生素片。
2、真菌感染
甲癬患者指甲常出現(xiàn)點狀凹陷、增厚變色，多由紅色毛癬菌感染引起，伴隨甲板脆裂?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑，嚴重時口服特比萘芬片。
3、銀屑病
約50%銀屑病患者存在甲損害，表現(xiàn)為頂針樣凹陷，與角質(zhì)形成細胞過度增殖有關(guān)。需控制原發(fā)病，局部使用卡泊三醇軟膏，配合窄譜中波紫外線治療。
4、濕疹
慢性手部濕疹累及甲周皮膚時，可影響指甲生長導致凹凸不平。建議避免接觸洗滌劑，外用丁酸氫化可的松乳膏，嚴重時口服氯雷他定片。
5、外傷
指甲根部遭受撞擊或過度修剪可能損傷甲母質(zhì)，造成暫時性凹陷。通常3-6個月可隨新甲生長自行恢復，期間避免反復刺激患處。
日常應保持指甲適度修剪長度，避免頻繁美甲或接觸化學制劑。洗手后及時涂抹護手霜，從事濕性工作時佩戴手套。若凹陷持續(xù)加重、伴隨甲板分離或疼痛，需盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病的可能。均衡飲食中需保證每日60-80克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當補充含鋅、硒等微量元素的食物如牡蠣、巴西堅果等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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