金菊花具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒等功效。
一、疏散風熱
金菊花性微寒，能緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛和頭痛癥狀。其含有的揮發(fā)油成分有助于促進汗液分泌，輔助降低體溫。對于外感風熱初期出現(xiàn)發(fā)熱惡風癥狀時，用金菊花泡水飲用可起到緩解作用。但風寒感冒者不宜使用，可能加重畏寒癥狀。
二、平肝明目
金菊花歸肝經(jīng)，能平抑肝陽，改善肝火上炎導致的目赤腫痛和視物模糊。其中含有的黃酮類物質(zhì)有助于保護視網(wǎng)膜細胞，緩解長時間用眼引起的眼疲勞。肝陽上亢所致頭暈目眩者，可配合決明子一同沖泡飲用。
三、清熱解毒
金菊花能清除體內(nèi)熱毒，對瘡癰腫毒等皮膚炎癥有輔助改善作用。其水煎劑對金黃色葡萄球菌等致病菌具有抑制作用。對于熱毒內(nèi)盛引起的痤瘡皮疹，可用金菊花煎水外洗。
四、抗氧化
金菊花富含的菊苷和維生素C能清除自由基，延緩細胞老化進程。經(jīng)常飲用金菊花茶有助于改善皮膚狀態(tài)，減少紫外線對皮膚的損傷。但體質(zhì)虛寒者應控制飲用頻率。
五、鎮(zhèn)靜安神
金菊花的芳香成分能舒緩神經(jīng)緊張，改善焦慮情緒引起的睡眠障礙。其含有的鎂元素有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解肌肉緊張狀態(tài)。夜間睡眠不安者可在睡前飲用溫熱的金菊花茶。
金菊花可制成茶飲、煎劑或外用洗劑，日常飲用時建議每次使用3-5朵干花，用80攝氏度熱水沖泡。體質(zhì)虛寒者應搭配枸杞或紅棗平衡藥性，經(jīng)期女性及孕婦需謹慎使用。保存時應置于陰涼干燥處，避免受潮變質(zhì)。若需長期服用或搭配其他藥材，建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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