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貧血補充什么元素

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貧血患者通常需要補充鐵、葉酸、維生素B12、銅、維生素C等元素。貧血可能與造血原料不足、吸收障礙、慢性失血等因素有關，建議根據貧血類型在醫(yī)生指導下針對性補充營養(yǎng)素。

1、鐵

鐵是合成血紅蛋白的核心原料，缺鐵性貧血最常見。動物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵豐富，建議搭配維生素C促進吸收。治療可選用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。

2、葉酸

葉酸參與紅細胞DNA合成，缺乏會導致巨幼細胞性貧血。綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果富含葉酸，必要時可遵醫(yī)囑使用葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片、葉酸維生素B12片等補充。

3、維生素B12

維生素B12缺乏常見于萎縮性胃炎或素食人群，可能引發(fā)惡性貧血?？赏ㄟ^魚類、蛋奶制品攝入，嚴重缺乏時需肌注維生素B12注射液或口服甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物。

4、銅

銅元素參與鐵代謝和血紅蛋白合成，牡蠣、堅果、全谷物中含銅量較高。銅缺乏可能導致鐵利用障礙性貧血，必要時可補充葡萄糖酸銅口服液等制劑。

5、維生素C

維生素C能促進三價鐵轉化為二價鐵，提升鐵吸收率。新鮮果蔬如獼猴桃、鮮棗、西藍花是良好來源，合并缺鐵時可配合使用維生素C片、復方鐵維生素C顆粒等。

貧血患者日常需保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)。溶血性貧血、再生障礙性貧血等特殊類型需針對病因治療，不可自行盲目補充營養(yǎng)素。出現頭暈、心悸等癥狀加重時應及時就醫(yī)，必要時需接受輸血或促紅細胞生成素等治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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