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腳踝錯位怎么辦

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腳踝錯位可通過(guò)手法復位、固定制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。腳踝錯位通常由外傷、運動(dòng)損傷、關(guān)節松弛、先天性結構異常、退行性病變等原因引起。

1、手法復位

急性腳踝錯位需由骨科醫生進(jìn)行閉合復位，通過(guò)牽引和反向施力使關(guān)節恢復正常位置。復位前需拍攝X光片明確錯位方向，復位后需用支具臨時(shí)固定。若伴隨韌帶撕裂或骨折，可能需在麻醉下復位。

2、固定制動(dòng)

復位后需用石膏或支具固定4-6周，限制踝關(guān)節活動(dòng)以促進(jìn)韌帶修復。固定期間可遵醫囑使用拐杖輔助行走，避免患肢負重。拆除固定裝置后需逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練。

3、藥物治療

急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹。若存在軟組織損傷，可配合邁之靈片改善微循環(huán)。慢性不穩定者可注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節。

4、物理治療

拆除固定后可通過(guò)超聲波、沖擊波等物理療法促進(jìn)組織修復?？祻推诮ㄗh進(jìn)行平衡板訓練、彈力帶抗阻練習增強踝周肌力。水中運動(dòng)能減輕關(guān)節負荷，適合早期功能恢復。

5、手術(shù)治療

反復錯位或合并嚴重韌帶斷裂者需行踝關(guān)節韌帶重建術(shù)，常用Brostr?m術(shù)式修復距腓前韌帶。合并骨折時(shí)可能需鋼板螺釘內固定。術(shù)后需佩戴可調式支具8-12周。

日常應避免穿高跟鞋或鞋底過(guò)軟的鞋子，運動(dòng)時(shí)使用踝關(guān)節護具保護?？祻推陂g可多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有維生素D的深海魚(yú)類(lèi)幫助骨骼修復。建議定期復查評估關(guān)節穩定性，完全恢復前避免劇烈跑跳動(dòng)作，游泳和騎自行車(chē)是較安全的替代運動(dòng)方式。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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