黃芪紅棗枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、改善疲勞等功效，適合氣血不足、免疫力低下的人群日常飲用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪補(bǔ)氣升陽，紅棗健脾養(yǎng)血，枸杞滋陰補(bǔ)血，三者合用可改善面色萎黃、頭暈乏力等氣血兩虛癥狀。長期飲用有助于調(diào)節(jié)女性月經(jīng)量少、經(jīng)期乏力等問題。
2、增強(qiáng)免疫
黃芪含黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)免疫，枸杞中的枸杞多糖具有免疫增強(qiáng)作用。聯(lián)合使用對反復(fù)感冒、術(shù)后體虛者有輔助改善效果。
3、改善疲勞
黃芪可提高線粒體功能減少氧耗，紅棗中的鐵元素促進(jìn)血紅蛋白合成，枸杞幫助清除自由基。適合腦力勞動者或運(yùn)動后飲用緩解倦怠感。
4、保護(hù)肝臟
黃芪甲苷能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，紅棗抑制肝纖維化，枸杞甜菜堿促進(jìn)肝細(xì)胞再生。對酒精性肝損傷、脂肪肝等慢性肝病有輔助調(diào)理作用。
5、延緩衰老
組合中的黃酮類、維生素E等抗氧化成分可減少膠原蛋白降解，枸杞多糖能延長端粒酶活性。長期飲用有助于改善皮膚彈性、減少皺紋生成。
建議選用無硫熏制的藥材，每日黃芪用量不超過15克，紅棗3-5顆，枸杞10-15粒為宜。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪比例，糖尿病患者需控制紅棗用量。飲用期間避免進(jìn)食蘿卜、濃茶等解藥食材，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應(yīng)暫停飲用。慢性病患者及孕婦使用前建議咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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