一天排便超過3次且糞便稀薄或水樣通常被認為是腹瀉。腹瀉可能與飲食不當、感染、腸道功能紊亂等因素有關，建議及時調(diào)整飲食并觀察癥狀變化。
排便次數(shù)增多伴隨糞便性狀改變是判斷腹瀉的核心標準。健康成人每日排便1-2次為常見范圍，若單日排便達3次以上且糞便含水量明顯增加，或呈現(xiàn)稀糊狀、水樣便，即可初步判定為腹瀉。部分人群因飲食習慣差異可能出現(xiàn)排便頻次波動，但糞便成形時不歸為腹瀉。急性腹瀉多由病毒性胃腸炎、細菌性食物中毒引起，表現(xiàn)為突發(fā)排便次數(shù)增加，可能伴隨腹痛、發(fā)熱；慢性腹瀉持續(xù)超過4周，需警惕腸易激綜合征、炎癥性腸病等病因。嬰幼兒因消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，母乳喂養(yǎng)者每日排便5-6次糊狀便屬正常，若出現(xiàn)蛋花湯樣便或排便次數(shù)異常增加則需警惕。
腹瀉期間需注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補液鹽防止脫水。避免進食高脂、高纖維及乳制品，選擇米湯、饅頭等低渣食物。若腹瀉持續(xù)2天未緩解，或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識模糊等癥狀，應立即就醫(yī)。老年人和嬰幼兒腹瀉容易引發(fā)嚴重脫水，家長和照護者需密切監(jiān)測尿量及精神狀態(tài)變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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