吃沙糖橘通常比較好。
沙糖橘的營養(yǎng)價值較高，其中含有較多的糖分、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用沙糖橘有助于為機體補充營養(yǎng)，維持正常的生理活動。沙糖橘中的維生素C有助于提高皮膚的新陳代謝作用，能在一定程度上美白皮膚。其次，沙糖橘的膳食纖維能加快胃腸道蠕動速度，可以預防和緩解便秘癥狀。因此，吃沙糖橘通常是比較好的。但不可以過量食用，以免出現(xiàn)攝入過多的胡蘿卜素，導致皮膚變黃。
還需注意的是，沙糖橘中的糖分較多，過量食用還可能會使體內的血糖水平出現(xiàn)波動，容易增加糖尿病的患病概率。因此，不建議糖尿病人食用較多的沙糖桔，以免加重病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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