骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等原因引起。
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng),避免長時(shí)間站立或行走,控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車,有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適量攝入牛奶、豆制品、深海魚等食物。
采用熱敷緩解關(guān)節(jié)僵硬疼痛,每日2次每次20分鐘。超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿按摩能松解粘連組織,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨組織。嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)交鎖癥狀。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形患者。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
采用艾灸足三里、陽陵泉等穴位溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減方祛風(fēng)除濕。外用活血止痛膏局部貼敷緩解癥狀。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼,睡眠時(shí)保持關(guān)節(jié)功能位,使用護(hù)膝等支具保護(hù)受累關(guān)節(jié)。建議選擇軟底鞋減輕行走沖擊,避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展,出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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