腰不好的患者不宜睡軟床或是硬床，患者應該選擇軟硬適中的床比較好，能夠有效緩解身體不適。
腰不好可能是床太軟、尿石癥、受涼、腰部疾病等因素造成的。不宜睡軟床或是硬床。因為患者如果睡太軟的床會導致腰部下凹，使腰部壓力加大，造成腰椎間盤被擠到后方。但如果睡太硬的床，會使肩背部和臀部支撐壓力加大，從而導致肩、背、臀部不適。所以腰不好的患者可以選擇軟硬適中的床來睡覺，以免導致肩背部以及臀部壓力過大，造成腰部不適加重。有緩解腰椎周圍肌肉過度緊張造成腰部疼痛，以及避免椎體間盤受到壓迫和調(diào)節(jié)肌肉彈性的好處。
床的硬度應該是施壓后稍微變形為宜，比如3厘米的床墊，在施壓后下陷1厘米左右比較好。建議患者根據(jù)自身需求選擇合適的床墊。腰疼痛比較厲害的患者可在醫(yī)生的指導下服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等緩解疼痛藥物進行治療。嚴重者入院進行固定手術治療，如經(jīng)皮椎間孔鏡下髓核切除減壓術、腰椎后路椎間盤切除椎弓根釘內(nèi)固定植骨融合術等。
患者平時應該注意營養(yǎng)均衡，適量吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等；多休息，避免過度勞累或是進行重體力活，減輕腰部負擔，可以適當鍛煉腰部肌肉。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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